Pernah ga sih ngerasa pusing, mual, kutu air, bersin – bersin ?? kalo pernah itu tandanya anda sedang sakit dan segeralah berobat ke mantri terdekat … hehehe … Serius nih, pernah ga kita ngerasa jenuh, lelah, cepet cape dan bosen?? kalo pernah mungkin anda, saya dan kita semua kurang piknik. Wah .. kok kurang piknik? Bener, jadi ternyata otak ga bisa terus terusan dipaksa buat mikir yang keras – keras semacam masalah perpajakan, konfigurasi alat, pembukuan, laba rugi perusahaan dan sebagainya. Sesekali otak itu butuh diajak mikir lembut dan santai.
Lapangan Sempur – Tempat Olahraga Asik di Bogor
Clik here to view.
Biasanya untuk bisa mikir lembut dan santai, kita harus mengkondisikan suasana hati dan sekitar kita agar menyenangkan. Dengan suasana baru, maka otak akan kembali segar (biasanya begitu, ga semua orang efeknya sama lho yah). Nah sekarang bagaimana sih caranya kita bisa mendapatkan suasana yang kaya begitu. Banyak sebenernya cara yang dapat dilakukan, dan setiap orang kemungkinan akan berbeda cara, sesuai dengan kodrat masing – masing. Salah satunya dengan berolahraga. Banyak juga cara olah raga, dari outdoor sampe indoor, dari santai sampe keras, dari iseng sampe profesi.
Clik here to view.
Dengan berolah raga, maka raga kita akan diolah (namanya juga olah raga bukan olah hati -_-!). Maksudnya raga atau badan kita diolah sedemikian rupa sehingga berbagai macam bagian ditubuh kita ikut bergerak dan akan mengeluarkan bulir – bulir keringat yang bau. Olah raga itu ada 2 jenis, yaitu olah raga jasmani, seperti sepak bola, badminton, bola voli, bola basket dan lain sebagainya. Kemudian ada olah raga rohani seperti catur, isi soal matematika, tebak isi buah manggis dan lain – lain.
Clik here to view.
Dari sekian banyak olahraga, yang paling murah dan ga murahan alias efeknya bagus dan bergengsi adalah lari. Saking murahnya, lari bener – bener bisa ga pake modal, yaitu lari telanjang atau lari dari kenyataan. Tapi serius, lari itu olah raga yang sangat menyenangkan. Banyak kalori yang terbakar ketika kita lari, gumpalan – gumpalan lemak juga banyak yang terbakar menjadi bulir – bulir keringat. Segala emosi jiwa dan iri dengki juga ikut terbakar oleh rasa cape yang didapatkan. Olah raga lari itu simpel, cukup pakai baju, celana (jangan lupa daleman), kaos kaki, sepatu, smarthphone buat denger musik, earphone dan smartband.
Yang bikin olahraga lari lebih menarik adalah tempat atau lokasi dimana kita lari. Semakin asik tempatnya maka semakin asik larinya. Karena olahraga lari itu butuh motivasi, maka carilah tempat lari yang memotivasi kamu. Misalkan lari keliling komplek sambil dikejar anjing. Atau lari keliling pasar sambil diteriakin maling.
Clik here to view.
Karena kebetulan gw ada di Bogor, salah satu tempat lari yang paling asik dan memotivasi jiwa raga adalah Lapangan Sempur – Tempat Olahraga Asik di Bogor. Lapangan sempur ini adalah lapangan kebanggan dan sangat dibutuhkan oleh warga Bogor, setelah lapangan pekerjaan. dilapangan ini banyak sekali warga Bogor yang berusaha menemukan passionnya dalam rangka menyehatkan jiwa raga. Tiap hari sabtu biasanya lapangan ini rame ajah. Tapi kalo udah hari minggu lapangan ini jadi rame banget. Ramenya bukan hanya oleh orang – orang yang mau olah raga, tapi juga rame sama orang yang sedang olah dagangan, olah duit (yang belanja), dan olah hati (yang jomloh, lari sambil berharap ketemu mantannya dan diajakin lari bareng padahal mah mantannya udah punya cowo lagi).
Clik here to view.
Kalo gw pribadi, biasanya lari di lapangan sempur tiap hari sabtu. Kenapa tiap hari sabtu?? karena hari sabtu itu adalah hari setelah jumat, dan hari jumat adalah hari terakhir kerja (buat sebagian orang yah). Tapi alasan utamanya sih karena hari sabtu itu pas buat olah raga, karena ga terlalu rame dan karena ga terlalu sepi.
Setiap sabtu pagi gw lari dilapangan ini, mulai jam 7 sampai dengan jam 8 nan. Namanya olah raga enaknya itu ga sendirian tapi bersama – sama dengan teman, sahabat, pacar, keluarga, selingkuhan, sanak family, selingkuhannya temen atau mungkin juga musuh bebuyutan. Jadi gw lari setiap sabtu pagi bareng temen – temen kantor. Kok temen kantor, emang ga libur?? Baca lagi paragrafi sebelum ini yah. Jadi gw itu masih kerja di hari sabtu, tapi lebih santai dan suasananya lebih cair kaya eskrim yang kejemur.
Clik here to view.
Karena lari adalah kegiatan intinya, maka sebelumnya kita harus pemanasan dulu supaya otot tidak terkaget – kaget. Lakukan sedikit pemanasan persendian, terutama pada daerah kaki. Setelah itu baru deh lari – lari ganteng. Biar ga bosen, sambil lari kita bisa melakukan berbagai kegiatan, seperti denger musik, maen CoC, Pesbukan, IG-an, atau salto. Satu hal yang sangat tidak boleh lupa dilakukan sebelum lari, yaitu nyalakan apps runner di Hape kamu. Kalo gw sih pake aplikasi Nike+. Dengan aplikasi ini bisa tau seberapa rajin dan kuatnya diri kita dalam menahan rasa lelah. Terus abis itu bisa diupload deh di medsos biar eksis.
Biasanya kalau orang yang suka olah raga lari, daya tahan tubuhnya akan lebih kuat dibanding orang yang suka tidur. Sambil lari, kita bisa nikmati suasana lapangan. Bisa bertegur sapa sesama pelari, atau bisa juga minta nomor hape pelari wanita yang kita temui. Barang kali aja dia butuh sepatu buat lari, dan kita bisa jual.
Disekitar lapangan sempur biasanya banyak tukang dangangan yang menjajakan makanan berkalori dan berlemak. Jadi kalo habis lari, capek dan haus, dimana kalori yang sudah terbakar misalkan 1000 kalori, maka kita bisa beli mi ayam yang punya 1500 kalori. Jadi ga rugi – rugi amat kan kalori yang ilang.
Clik here to view.
Lapangan sempur juga dipakai untuk acara resmi perkotaan tiap tahunnya, yaitu Upacara penaikan dan penurunan Bendera Merah Putih setiap hari kemerdekaan Indonesia tanggal 17 Agustus. Dan kalau malam, utamanya malam minggu, biasanya dilapangan ini rame sekali oleh kawula muda kota Bogor dan sekitarnya. Mereka ada yang jualan, ada yang ngerjain PR dan banyak juga yang duduk – duduk sendiri karena jomloh.
Bagi kamu yang ga terlalu suka lari atau pengen olah raga yang lebih menantang, kamu bisa maen basket, voli, futsal, panjat tebing atau latian pull up sama anak – anak indobarian Bogor. Kalau masih kurang menantang, kamu juga bisa jalan tanpa alas kaki diatas batu kerikil yang telah disusun sedemikian rupa di salah satu sudut lapangan.
So gaes, kalo kamu berada di Kota Bogor dan pas weekend dan pas ga ada kerjaan dan pas ga mules, maka lapangan sempur cocok banget deh buat tempat kamu hangout sambil olahraga. Lokasinya berada didepan Sempur Park Hotel dan di deket perumahan sempur. Kalau mau kesana bisa naek angkot, mobil, motor dan helikopter.
Buat yang mau lari bareng, gw tunggu di lapangan sempur tiap sabtu pagi mulai jam 7 sampe jam 8-nan, tanya aja orang – orang disitu nama gw, pasti pada kagak tau (krik … krik … krik … garing)
The post Lapangan Sempur – Tempat Olahraga Asik di Bogor appeared first on .: My Digital Note's :..